在社交媒体上，个人可以通过以下多种方式保护自己的隐私：

账号设置层面

谨慎选择隐私选项：仔细查看社交媒体平台提供的隐私设置功能，根据自己的需求调整相应权限。例如，将个人动态的可见范围设置为仅好友可见，避免陌生人随意浏览自己分享的生活点滴、照片、想法等内容。对于一些不想被他人知晓的敏感信息，如家庭住址、电话号码等，确保设置为仅自己可见，甚至可以选择不在平台上填写这类关键信息。

限制陌生人访问权限：关闭允许陌生人查看自己账号、添加好友或发送消息的功能，这样可以从源头减少来自不熟悉人员的潜在骚扰，降低隐私泄露风险。像微信中可以设置添加好友需验证，微博可设置禁止陌生人私信等，让自己的社交圈子处于相对可控状态。

信息分享层面

避免过度透露个人细节：在发布动态、评论或参与话题讨论时，要克制自己，不要随意透露过多具体的个人信息，比如具体的工作单位、日常出行路线、孩子所在学校的名称等。即使是分享生活日常，也尽量模糊一些关键地点和私人情况，防止有心之人利用这些信息拼凑出完整的个人生活画像，进而威胁到个人隐私安全。

把控照片与视频内容：发布照片和视频时，留意背景中可能包含的隐私信息，像家门牌号、车牌号等，避免无意曝光这些敏感元素。同时，对于一些比较私密的生活场景照片，如家中室内布局、贵重物品存放情况等，要谨慎发布，以防被不法分子盯上。

社交互动层面

谨慎添加好友和关注对象：在添加好友或关注他人时，尽量确保对方是自己认识且信任的人，避免随意通过陌生人的好友申请。对于一些来源不明、身份可疑的账号请求，果断拒绝，防止不良人员混入自己的社交圈子，获取隐私信息的机会。

警惕网络诈骗与信息收集：在与他人互动交流过程中，如果对方以各种看似合理的理由，如抽奖、问卷调查等方式，试图索要个人隐私信息，要保持高度警惕，不要轻易提供。正规的活动和调研通常不会要求提供诸如身份证号、银行卡密码等核心隐私信息，遇到此类情况，及时核实对方身份或直接拒绝。

密码与安全层面

设置强密码并定期更新：为社交媒体账号设置包含字母、数字、符号且长度足够的复杂密码，提高账号的安全性，避免被他人轻易破解登录。同时，定期更换密码，防止因长期使用同一密码导致被破解的风险增加，确保账号始终处于安全保护之中。

启用多重身份验证：很多社交媒体平台都提供了多重身份验证功能，如短信验证码、指纹识别、面部识别等，建议开启该功能。这样即使密码不慎泄露，他人也难以仅凭密码就登录账号，进一步增强了账号的安全性，守护隐私信息不被非法获取。

定期清理与自查层面

清理过往信息痕迹：定期回顾自己之前发布的内容，删除那些可能存在隐私隐患或者已经不再适合公开的信息，比如曾经年少无知时分享的一些过于私人的想法、包含敏感信息的旧动态等，避免这些信息长期留存带来潜在风险。

关注账号活动情况：时常留意社交媒体账号的登录记录、操作记录等信息，查看是否存在异常的登录地点、未授权的操作行为等。若发现有可疑迹象，及时修改密码、联系平台客服反馈情况，采取相应措施保障账号及隐私安全。